賴耿平 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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6.5 km | 00:49:36 | 07:38/km

日期: 2018-05-30 05:34 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'25" / 07'24" / 06'16" / 05'48" / 05'41" / 08'14" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'15" (+05'30")

999 / 999

2

07'34"

(18'49")

07'33" (+01'48")

1001 / 2001

3

06'16"

(25'05")

06'15" (+00'30")

1001 / 3002

4

05'48"

(30'53")

05'45"

1008 / 4011

5

05'52"

(36'45")

05'45"

1020 / 5031

展開計圈分析

嘉義

賴耿平

·

早安～運動愉快～

5月累積里程 : 72.76 km

Android - Sony H8296 上傳 | 6 years ago

洪世達, 芳修（河馬跑不快）和其他 8 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-30 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'24"	00:18'49"
3	06'16"	00:25'05"
4	05'48"	00:30'53"
5	05'41"	00:36'34"
6	08'14"	00:44'48"
6.5	09'19"	00:49'22"

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