5.2 km | 00:27:32 | 05:20/km日期: 2018-05-28 06:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'38" / 05'31" / 05'15" / 04'14" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'38" | 00:11'53" |
3 | 05'31" | 00:17'24" |
4 | 05'15" | 00:22'39" |
5 | 04'14" | 00:26'53" |
5.2 | 04'07" | 00:27'32" |