6.4 km | 00:57:56 | 09:03/km日期: 2018-05-29 20:35 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 09'33" / 09'21" / 09'11" / 08'42" / 08'55" / 08'47" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" | 399 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.60 km mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'21" | 00:18'54" |
3 | 09'11" | 00:28'05" |
4 | 08'42" | 00:36'47" |
5 | 08'55" | 00:45'42" |
6 | 08'47" | 00:54'29" |
6.4 | 08'38" | 00:57'56" |