6.0 km | 00:39:49 | 06:36/km日期: 2018-05-31 20:44 - 地點: 朝揚操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 06'33" / 06'41" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'39") | 501 / 501 | 160 / 91 |
| 2 | | 07'01" (+00'51") | 504 / 1005 | 160 / 88 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 507 / 1513 | 163 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 501 / 2014 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'32" (+00'22") | 506 / 2521 | 164 / 93 |
| 6 | | 06'44" (+00'34") | 500 / 3021 | 161 / 92 |
| 7 | | 06'25" (+00'15") | 503 / 3525 | 161 / 96 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 510 / 4035 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'10" | 502 / 4538 | 166 / 97 |
| 10 | | 06'32" (+00'22") | 502 / 5040 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'28" (+00'18") | 502 / 5542 | 167 / 92 |
| 12 | | 06'32" (+00'22") | 506 / 6049 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.15 km 
MIZUNO Wave SPACER AR4 WIDE 3E 累積 :
447.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'33" | 00:13'31" |
| 3 | 06'41" | 00:20'12" |
| 4 | 06'20" | 00:26'32" |
| 5 | 06'27" | 00:32'59" |
| 6 | 06'30" | 00:39'29" |
| 6.0 | 14'14" | 00:39'49" |
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