6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km日期: 2018-05-26 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 5931 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'21" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 2001 | 174 / 101 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 1002 / 3004 | 177 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'14") | 1003 / 4008 | 177 / 100 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1005 / 5013 | 178 / 102 |
6 | | 05'22" | 1008 / 6021 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'42" | 00:17'01" |
4 | 05'38" | 00:22'39" |
5 | 05'30" | 00:28'09" |
6 | 05'21" | 00:33'30" |
6.0 | 12'02" | 00:33'36" |