9.4 km | 01:00:44 | 06:28/km日期: 2018-05-26 16:38 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'28" / 05'24" / 05'47" / 07'03" / 06'25" / 07'27" / 08'06" / 05'46" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'50") | 994 / 994 |
2 | | 05'29" (+00'06") | 998 / 1993 |
3 | | 05'23" | 996 / 2990 |
4 | | 05'47" (+00'24") | 1004 / 3994 |
5 | | 07'02" (+01'39") | 1000 / 4994 |
6 | | 06'22" (+00'59") | 998 / 5993 |
7 | | 07'29" (+02'06") | 999 / 6993 |
8 | | 08'07" (+02'44") | 999 / 7993 |
9 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 8994 |
10 | | 08'07" (+02'44") | 383 / 9378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 349.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'28" | 00:11'42" |
3 | 05'24" | 00:17'06" |
4 | 05'47" | 00:22'53" |
5 | 07'03" | 00:29'56" |
6 | 06'25" | 00:36'21" |
7 | 07'27" | 00:43'48" |
8 | 08'06" | 00:51'54" |
9 | 05'46" | 00:57'40" |
9.4 | 08'03" | 01:00'43" |