陳玉美 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉美台南
ID 330563

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4.0 km | 00:30:18 | 07:32/km

日期: 2018-05-26 18:33 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'15" / 07'41" / 07'26" / 07'31" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'13"

1019 / 1019

2

07'41"

(15'03")

07'36" (+00'23")

1010 / 2029

3

07'33"

(22'36")

07'30" (+00'17")

1004 / 3033

4

07'17"

(29'53")

07'19" (+00'06")

994 / 4028

5月累積里程 : 74.51 km

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譚宜正說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'41"	00:14'56"
3	07'26"	00:22'22"
4	07'31"	00:29'53"
4.0	05'50"	00:30'00"

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