12.4 km | 01:12:28 | 05:51/km日期: 2018-05-25 17:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'53" / 05'24" / 05'33" / 05'20" / 06'11" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 06'07" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+01'16") | 372 / 12372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 316.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 05'24" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 6 | 05'20" | 00:34'07" |
| 7 | 06'11" | 00:40'18" |
| 8 | 05'55" | 00:46'13" |
| 9 | 05'55" | 00:52'08" |
| 10 | 05'53" | 00:58'01" |
| 11 | 05'53" | 01:03'54" |
| 12 | 06'07" | 01:10'01" |
| 12.4 | 06'34" | 01:12'28" |
展開計圈分析
留言 
