6.1 km | 00:25:57 | 04:16/km日期: 2018-05-24 16:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'16" / 04'20" / 04'18" / 04'18" / 04'17" / 04'11" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1018 / 1018 |
2 | | 04'20" (+00'05") | 1011 / 2029 |
3 | | 04'16" (+00'01") | 1008 / 3037 |
4 | | 04'15" | 1009 / 4047 |
5 | | 04'16" (+00'01") | 1010 / 5058 |
6 | | 04'13" | 1018 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'20" | 00:08'36" |
3 | 04'18" | 00:12'54" |
4 | 04'18" | 00:17'12" |
5 | 04'17" | 00:21'29" |
6 | 04'11" | 00:25'40" |
6.1 | 03'53" | 00:25'58" |