6.3 km | 00:31:20 | 04:58/km日期: 2018-05-26 17:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'08" / 14'06" / 04'57" / 04'59" / 08'26" / 04'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 14'06" | 00:19'14" |
3 | 04'57" | 00:24'11" |
4 | 04'59" | 00:29'10" |
5 | 08'26" | 00:37'36" |
6 | 04'48" | 00:42'24" |
6.3 | 06'02" | 00:44'16" |