4.2 km | 00:30:02 | 07:10/km日期: 2018-05-25 07:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'02" / 07'20" / 06'48" / 06'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 193 / 4193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.77 km nike AIR ZOOM ELITE9 累積 :
354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'20" | 00:15'22" |
3 | 06'48" | 00:22'10" |
4 | 06'36" | 00:28'46" |
4.2 | 06'33" | 00:30'02" |