6.3 km | 00:44:19 | 07:03/km日期: 2018-05-28 19:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'17" / 06'43" / 06'22" / 06'49" / 05'55" / 06'58" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+05'50") | 278 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.61 km Nike Flex Fury 2 累積 :
2001.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'43" | 00:15'00" |
3 | 06'22" | 00:21'22" |
4 | 06'49" | 00:28'11" |
5 | 05'55" | 00:34'06" |
6 | 06'58" | 00:41'04" |
6.3 | 11'43" | 00:44'20" |