6.2 km | 00:45:30 | 07:23/km日期: 2018-06-03 14:29 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'22" / 07'09" / 08'15" / 08'02" / 16'11" / 05'45" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'08") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'22" | 00:03'22" |
2 | 07'09" | 00:10'31" |
3 | 08'15" | 00:18'46" |
4 | 08'02" | 00:26'48" |
5 | 16'11" | 00:42'59" |
6 | 05'45" | 00:48'44" |
6.2 | 05'47" | 00:49'41" |