JR Chang 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.2 km | 00:32:49 | 07:43/km

日期: 2018-05-25 05:55 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'04" / 07'35" / 07'51" / 07'31" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'02" (+00'29")

991 / 991

2

07'41"

(15'39")

07'36" (+00'03")

1009 / 2001

3

07'51"

(23'30")

07'46" (+00'13")

1009 / 3010

4

07'31"

(31'01")

07'33"

995 / 4006

5

01'41"

(32'42")

06'48"

247 / 4253

大安公園內部隨意跑(大約2園)

5月累積里程 : 210.40 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'35"	00:15'39"
3	07'51"	00:23'30"
4	07'31"	00:31'01"
4.2	06'44"	00:32'42"

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