2.1 km | 00:18:08 | 08:28/km日期: 2018-05-23 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'16" / 09'33" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'09") | 316 / 316 |
2 | | 41'55" (+38'37") | 47 / 363 |
3 | | 03'23" (+00'05") | 313 / 676 |
4 | | 56'03" (+52'45") | 38 / 714 |
5 | | 03'22" (+00'04") | 316 / 1031 |
6 | | 48'30" (+45'12") | 46 / 1077 |
7 | | 03'27" (+00'09") | 318 / 1396 |
8 | | 46'06" (+42'48") | 47 / 1443 |
9 | | 03'33" (+00'15") | 315 / 1758 |
10 | | 42'53" (+39'35") | 51 / 1809 |
11 | | 03'18" | 312 / 2122 |
12 | | 48'31" (+45'13") | 18 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
59.80 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'33" | 00:16'49" |
2.1 | 09'25" | 00:18'09" |