6.0 km | 00:34:23 | 05:43/km日期: 2018-05-24 21:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'28" / 05'08" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 05'54" | 00:17'57" |
4 | 05'47" | 00:23'44" |
5 | 05'28" | 00:29'12" |
6 | 05'08" | 00:34'20" |
6.0 | 04'32" | 00:34'24" |