4.0 km | 00:23:07 | 05:45/km日期: 2018-05-25 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'34" / 04'56" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'19") | 20 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'34" | 00:13'12" |
3 | 04'56" | 00:18'08" |
4 | 04'53" | 00:23'01" |
4.0 | 04'55" | 00:23'07" |