3.6 km | 00:26:02 | 07:18/km日期: 2018-05-25 20:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'52" / 06'22" / 06'54" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'35") | 560 / 3560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.07 km ㄚ拖3代 藍 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'22" | 00:15'14" |
3 | 06'54" | 00:22'08" |
3.6 | 06'57" | 00:26'02" |