6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2018-05-23 20:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'00" / 06'27" / 11'55" / 05'48" / 07'36" / 05'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'35") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.35 km Brooks Running Caldera 2017 累積 :
56.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'27" | 00:13'27" |
3 | 11'55" | 00:25'22" |
4 | 05'48" | 00:31'10" |
5 | 07'36" | 00:38'46" |
6 | 05'39" | 00:44'25" |
6.0 | 06'30" | 00:44'30" |