12.2 km | 01:16:00 | 06:13/km日期: 2018-05-26 05:35 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 12865 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 06'10" / 05'50" / 07'15" / 05'48" / 05'28" / 06'29" / 06'10" / 05'38" / 06'53" / 06'40" / 05'09" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'11") | 1008 / 1008 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'06" (+01'00") | 1010 / 2019 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1004 / 3023 | 171 / 102 |
| 4 | | 07'14" (+02'08") | 1000 / 4024 | 172 / 80 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 1008 / 5033 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1004 / 6037 | 167 / 109 |
| 7 | | 06'26" (+01'20") | 1006 / 7044 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+01'01") | 1006 / 8050 | 174 / 93 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1003 / 9053 | 171 / 104 |
| 10 | | 06'52" (+01'46") | 1002 / 10055 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'37" (+01'31") | 1006 / 11061 | 165 / 91 |
| 12 | | 05'06" | 1009 / 12071 | 143 / 136 |
| 13 | | 05'13" (+00'07") | 220 / 12291 | 156 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.95 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
609.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'10" | 00:13'25" |
| 3 | 05'50" | 00:19'15" |
| 4 | 07'15" | 00:26'30" |
| 5 | 05'48" | 00:32'18" |
| 6 | 05'28" | 00:37'46" |
| 7 | 06'29" | 00:44'15" |
| 8 | 06'10" | 00:50'25" |
| 9 | 05'38" | 00:56'03" |
| 10 | 06'53" | 01:02'56" |
| 11 | 06'40" | 01:09'36" |
| 12 | 05'09" | 01:14'45" |
| 12.2 | 05'13" | 01:15'54" |
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