鐘宗明 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐘宗明台北市
ID 353604

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10.0 km | 01:07:54 | 06:47/km

日期: 2018-05-23 20:04 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'17" / 05'46" / 05'54" / 06'05" / 07'14" / 13'00" / 05'25" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 117.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'46"	00:13'03"
3	05'54"	00:18'57"
4	06'05"	00:25'02"
5	07'14"	00:32'16"
6	13'00"	00:45'16"
7	05'25"	00:50'41"
8	05'29"	00:56'10"
9	05'36"	01:01'46"
10	05'22"	01:07'08"
10.0	383'43"	01:07'54"

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朋友動態

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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