10.2 km | 01:06:44 | 06:34/km日期: 2018-05-21 19:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11927 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'33" / 06'29" / 06'35" / 06'34" / 06'23" / 06'27" / 06'22" / 06'33" / 06'22" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'54") | 1004 / 1004 | 184 / 74 |
2 | | 06'32" (+00'11") | 1009 / 2014 | 175 / 87 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 3016 | 184 / 84 |
4 | | 06'34" (+00'13") | 1007 / 4024 | 182 / 83 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1005 / 5030 | 178 / 86 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1009 / 6039 | 181 / 86 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7039 | 174 / 90 |
8 | | 06'22" (+00'01") | 1008 / 8047 | 176 / 88 |
9 | | 06'34" (+00'13") | 1003 / 9051 | 176 / 86 |
10 | | 06'22" (+00'01") | 1010 / 10061 | 174 / 90 |
11 | | 06'08" | 151 / 10213 | 159 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'33" | 00:13'51" |
3 | 06'29" | 00:20'20" |
4 | 06'35" | 00:26'55" |
5 | 06'34" | 00:33'29" |
6 | 06'23" | 00:39'52" |
7 | 06'27" | 00:46'19" |
8 | 06'22" | 00:52'41" |
9 | 06'33" | 00:59'14" |
10 | 06'22" | 01:05'36" |
10.2 | 08'00" | 01:06'49" |