7.1 km | 00:43:54 | 06:13/km日期: 2018-05-23 18:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'13" / 06'07" / 06'01" / 06'06" / 06'18" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'06" (+04'06") | 51 / 7051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'13" | 00:18'52" |
4 | 06'07" | 00:24'59" |
5 | 06'01" | 00:31'00" |
6 | 06'06" | 00:37'06" |
7 | 06'18" | 00:43'24" |
7.1 | 10'06" | 00:43'55" |