11.0 km | 01:21:00 | 07:20/km日期: 2018-05-22 18:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'45" / 06'51" / 06'37" / 07'40" / 06'27" / 06'33" / 07'46" / 06'38" / 07'43" / 08'58" / 08'40" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 6768 / 6768 |
2 | | 08'12" (+01'24") | 4262 / 11031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'51" | 00:13'36" |
3 | 06'37" | 00:20'13" |
4 | 07'40" | 00:27'53" |
5 | 06'27" | 00:34'20" |
6 | 06'33" | 00:40'53" |
7 | 07'46" | 00:48'39" |
8 | 06'38" | 00:55'17" |
9 | 07'43" | 01:03'00" |
10 | 08'58" | 01:11'58" |
11 | 08'40" | 01:20'38" |
11.0 | 11'45" | 01:21'00" |