5.1 km | 00:29:58 | 05:50/km日期: 2018-05-23 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.17 km Vibram FiveFingers Spyridon MR 累積 :
198.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'47" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 05'46" | 00:23'21" |
5 | 05'52" | 00:29'13" |
5.1 | 06'00" | 00:29'59" |