10.0 km | 01:16:07 | 07:36/km日期: 2018-05-22 19:38 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'59" / 12'17" / 06'33" / 10'15" / 07'16" / 13'25" / 09'27" / 10'12" / 07'01" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 12'17" | 00:20'16" |
| 3 | 06'33" | 00:26'49" |
| 4 | 10'15" | 00:37'04" |
| 5 | 07'16" | 00:44'20" |
| 6 | 13'25" | 00:57'45" |
| 7 | 09'27" | 01:07'12" |
| 8 | 10'12" | 01:17'24" |
| 9 | 07'01" | 01:24'25" |
| 10 | 06'36" | 01:31'01" |
| 10.0 | 06'29" | 01:31'03" |
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