5.6 km | 00:35:43 | 06:25/km日期: 2018-05-24 18:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'08" / 06'10" / 06'23" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+02'04") | 566 / 5566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'08" | 00:18'39" |
4 | 06'10" | 00:24'49" |
5 | 06'23" | 00:31'12" |
5.6 | 08'07" | 00:35'48" |