昭昇 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.5 km | 00:42:28 | 07:44/km

日期: 2018-05-21 18:15 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'13" / 05'56" / 10'38" / 06'21" / 05'58" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'08")

05'55"

1000 / 2000

3

10'38"

(22'46")

10'38" (+04'43")

1000 / 3000

4

06'20"

(29'07")

06'20" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'58"

(35'05")

05'58" (+00'03")

1000 / 5000

6

07'22"

(42'28")

15'06" (+09'11")

488 / 5488

5月累積里程 : 99.18 km

雅瑟式虎走累積 : 8788.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean迪恩, Ling 和其他 27 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快！

2018-05-21 19:37 ·

KK.Han 晚安，運動愉快！

2018-05-21 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	10'38"	00:22'47"
4	06'21"	00:29'08"
5	05'58"	00:35'06"
5.5	15'06"	00:42'29"

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