5.2 km | 00:36:57 | 07:06/km日期: 2018-05-20 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 09'05" / 06'24" / 07'08" / 06'34" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'28") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 09'05" | 00:15'30" |
3 | 06'24" | 00:21'54" |
4 | 07'08" | 00:29'02" |
5 | 06'34" | 00:35'36" |
5.2 | 06'51" | 00:36'58" |