宋東成 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋東成花蓮
ID 373679

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6.8 km | 00:58:02 | 08:29/km

日期: 2018-05-21 08:45 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'25" / 07'39" / 08'01" / 08'57" / 08'54" / 08'38" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'20" (+00'31")

1008 / 1008

2

07'54"

(16'19")

07'50" (+00'01")

1008 / 2017

3

07'46"

(24'05")

07'49"

991 / 3008

4

09'07"

(33'12")

09'02" (+01'13")

1007 / 4016

5

08'44"

(41'56")

08'46" (+00'57")

995 / 5011

展開計圈分析

5月累積里程 : 178.84 km

Brooks Transcend5 累積 : 2162.5 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

廖白毛, 黃潤民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'39"	00:16'04"
3	08'01"	00:24'05"
4	08'57"	00:33'02"
5	08'54"	00:41'56"
6	08'38"	00:50'34"
6.8	08'41"	00:57'47"

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