11.9 km | 01:00:17 | 05:03/km日期: 2018-05-22 05:01 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 04'35" / 05'30" / 04'49" / 05'57" / 05'24" / 10'44" / 04'10" / 03'49" / 03'54" / 05'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'56") | 927 / 11927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'35" | 00:10'18" |
| 3 | 05'30" | 00:15'48" |
| 4 | 04'49" | 00:20'37" |
| 5 | 05'57" | 00:26'34" |
| 6 | 05'24" | 00:31'58" |
| 7 | 10'44" | 00:42'42" |
| 8 | 04'10" | 00:46'52" |
| 9 | 03'49" | 00:50'41" |
| 10 | 03'54" | 00:54'35" |
| 11 | 05'05" | 00:59'40" |
| 11.9 | 05'45" | 01:05'00" |
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