6.0 km | 00:35:20 | 05:51/km日期: 2018-05-20 16:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 05'37" / 05'25" / 05'54" / 06'09" / 05'35" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'03") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 2003 | 181 / 98 |
3 | | 05'25" | 1008 / 3011 | 186 / 99 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1006 / 4018 | 186 / 91 |
5 | | 06'02" (+00'37") | 1003 / 5021 | 182 / 90 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1008 / 6030 | 184 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'37" | 00:12'05" |
3 | 05'25" | 00:17'30" |
4 | 05'54" | 00:23'24" |
5 | 06'09" | 00:29'33" |
6 | 05'35" | 00:35'08" |
6.0 | 07'01" | 00:35'20" |