5.2 km | 00:52:06 | 10:02/km日期: 2018-05-17 10:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'37" / 09'32" / 09'12" / 11'51" / 11'25" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'32" | 00:18'09" |
3 | 09'12" | 00:27'21" |
4 | 11'51" | 00:39'12" |
5 | 11'25" | 00:50'37" |
5.2 | 07'44" | 00:52'07" |