12.8 km | 01:19:26 | 06:12/km日期: 2014-02-16 07:21 - 地點: 竹南河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'47" / 06'10" / 06'15" / 06'22" / 06'21" / 06'32" / 06'30" / 06'10" / 06'14" / 06'09" / 06'00" / 06'12" /
仍是一個清新美好飄散著豬屎味的舒服早晨~
哥今天跑的，是孤單寂寞~不覺得冷!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.86 km 
Barefoot 累積 :
6247.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 06'10" | 00:17'55" |
| 4 | 06'15" | 00:24'10" |
| 5 | 06'22" | 00:30'32" |
| 6 | 06'21" | 00:36'53" |
| 7 | 06'32" | 00:43'25" |
| 8 | 06'30" | 00:49'55" |
| 9 | 06'10" | 00:56'05" |
| 10 | 06'14" | 01:02'19" |
| 11 | 06'09" | 01:08'28" |
| 12 | 06'00" | 01:14'28" |
| 12.8 | 06'12" | 01:19'26" |
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