蔣家峻 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔣家峻台中
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6.0 km | 01:12:31 | 12:00/km

日期: 2018-05-19 16:26 - 地點: 舊社公園 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'39" / 11'48" / 11'45" / 11'33" / 11'27" / 11'49" / 12'55" /

台中

蔣家峻

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蔣家峻

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基本訓練

5月累積里程 : 22.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃麗芬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	11'48"	00:25'27"
3	11'45"	00:37'12"
4	11'33"	00:48'45"
5	11'27"	01:00'12"
6	11'49"	01:12'01"
6.0	14'34"	01:12'32"

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