6.4 km | 00:54:33 | 08:28/km日期: 2018-05-18 21:10 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'49" / 08'31" / 08'17" / 08'16" / 13'35" / 15'12" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" | 443 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 358.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'31" | 00:17'20" |
3 | 08'17" | 00:25'37" |
4 | 08'16" | 00:33'53" |
5 | 13'35" | 00:47'28" |
6 | 15'12" | 01:02'40" |
6.4 | 07'29" | 01:05'59" |