4.0 km | 00:22:17 | 05:33/km日期: 2018-05-19 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 05'27" / 05'17" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+01'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'23" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'11" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'43" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'24" (+00'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'20" (+00'37") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 243.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'27" | 00:11'51" |
| 3 | 05'17" | 00:17'08" |
| 4 | 05'06" | 00:22'14" |
| 4.0 | 06'14" | 00:22'18" |
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