6.0 km | 00:44:40 | 07:26/km日期: 2018-05-20 08:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'56" / 07'55" / 07'35" / 08'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'03") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'33" | 00:13'29" |
3 | 06'56" | 00:20'25" |
4 | 07'55" | 00:28'20" |
5 | 07'35" | 00:35'55" |
6 | 08'42" | 00:44'37" |
6.0 | 07'28" | 00:44'40" |