5.0 km | 00:57:41 | 11:25/km日期: 2018-05-19 10:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'25" / 10'10" / 12'41" / 13'57" / 11'13" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+05'04") | 684 / 2684 |
4 | | 09'46" (+00'22") | 1000 / 3684 |
5 | | 14'50" (+05'26") | 1000 / 4684 |
6 | | 09'53" (+00'29") | 362 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 10'10" | 00:19'35" |
3 | 12'41" | 00:32'16" |
4 | 13'57" | 00:46'13" |
5 | 11'13" | 00:57'26" |
5.0 | 05'37" | 00:57'42" |