4.2 km | 00:31:58 | 07:31/km日期: 2018-05-23 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5463 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'35" / 07'33" / 07'40" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1008 / 1008 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'28" (+00'11") | 1005 / 2014 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1001 / 3015 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'37" (+00'20") | 1004 / 4020 | 173 / 75 |
| 5 | | 07'25" (+00'08") | 253 / 4273 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.43 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'35" | 00:14'52" |
| 3 | 07'33" | 00:22'25" |
| 4 | 07'40" | 00:30'05" |
| 4.3 | 07'25" | 00:31'58" |
留言 
