鄭志宏 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭志宏基隆
ID 374817

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7.0 km | 00:48:12 | 06:52/km

日期: 2018-05-29 18:08 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'36" / 06'56" / 06'51" / 06'59" / 06'52" / 07'09" / 13'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'36"	00:13'25"
3	06'56"	00:20'21"
4	06'51"	00:27'12"
5	06'59"	00:34'11"
6	06'52"	00:41'03"
7	07'09"	00:48'12"
7.0	09'03"	00:48'20"

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