jay是跑者 2018/05/18 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.8 km | 01:05:29 | 05:32/km

日期: 2018-05-18 06:58 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'18" / 06'38" / 05'24" / 05'30" / 05'25" / 05'54" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 05'31" / 04'59" / 05'06" /

5月累積里程 : 529.63 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

JCY, 侯威傑和其他 17 人說推

留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-23 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'38"	00:12'56"
3	05'24"	00:18'20"
4	05'30"	00:23'50"
5	05'25"	00:29'15"
6	05'54"	00:35'09"
7	05'19"	00:40'28"
8	05'10"	00:45'38"
9	05'10"	00:50'48"
10	05'31"	00:56'19"
11	04'59"	01:01'18"
11.8	05'06"	01:05'30"

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