10.3 km | 01:10:55 | 06:51/km日期: 2018-05-19 05:19 - 天氣: 濕度高濕透 - 平均心率: 162 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'27" / 09'24" / 06'32" / 06'46" / 06'54" / 11'47" / 13'42" / 07'06" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'48") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.10 km 
NB mzantob3 累積 :
894.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'27" | 00:19'21" |
| 4 | 09'24" | 00:28'45" |
| 5 | 06'32" | 00:35'17" |
| 6 | 06'46" | 00:42'03" |
| 7 | 06'54" | 00:48'57" |
| 8 | 11'47" | 01:00'44" |
| 9 | 13'42" | 01:14'26" |
| 10 | 07'06" | 01:21'32" |
| 10.3 | 07'12" | 01:23'58" |
展開計圈分析
留言 
