10.2 km | 01:21:37 | 08:00/km日期: 2018-05-17 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'07" / 07'32" / 07'16" / 09'04" / 07'35" / 09'11" / 07'34" / 07'28" / 07'49" / 06'28" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'10") | 7247 / 7247 |
2 | | 07'23" (+01'23") | 2120 / 9368 |
3 | | 06'00" | 756 / 10124 |
4 | | 28'21" (+22'21") | 75 / 10200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'32" | 00:16'39" |
3 | 07'16" | 00:23'55" |
4 | 09'04" | 00:32'59" |
5 | 07'35" | 00:40'34" |
6 | 09'11" | 00:49'45" |
7 | 07'34" | 00:57'19" |
8 | 07'28" | 01:04'47" |
9 | 07'49" | 01:12'36" |
10 | 06'28" | 01:19'04" |
10.2 | 12'38" | 01:21'36" |