6.3 km | 00:43:12 | 06:52/km日期: 2018-05-20 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'57" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 06'49" / 06'50" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'01") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.58 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'54" | 00:13'51" |
3 | 06'54" | 00:20'45" |
4 | 06'52" | 00:27'37" |
5 | 06'49" | 00:34'26" |
6 | 06'50" | 00:41'16" |
6.3 | 06'50" | 00:43'13" |