beach boy 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

beach boy 彰化
ID 304426

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6.8 km | 00:36:25 | 05:23/km

日期: 2018-05-16 19:01 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'07" / 06'04" / 06'39" / 08'12" / 04'17" / 04'03" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+02'03")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'10")

06'03" (+02'00")

1000 / 2000

3

06'39"

(18'50")

06'39" (+02'36")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'39")

05'49" (+01'46")

1000 / 4000

5

04'16"

(28'56")

04'16" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 124.58 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Liu Nan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'04"	00:12'11"
3	06'39"	00:18'50"
4	08'12"	00:27'02"
5	04'17"	00:31'19"
6	04'03"	00:35'22"
6.8	04'31"	00:38'48"

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