鄧錦松 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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5.2 km | 00:33:17 | 06:24/km

日期: 2018-05-15 19:13 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'21" / 06'35" / 06'20" / 06'22" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'44")

06'21" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'19")

06'34" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'39")

06'20"

1000 / 4000

5

06'21"

(32'01")

06'21" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'16"

(33'17")

06'16"

203 / 5203

5月累積里程 : 250.40 km

愛迪達 6 累積 : 1341.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

winson, 朱進達和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	06'35"	00:19'20"
4	06'20"	00:25'40"
5	06'22"	00:32'02"
5.2	06'13"	00:33'18"

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