邱小維 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱小維台南
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4.5 km | 00:27:37 | 06:04/km

日期: 2018-05-17 05:28 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'12" / 05'13" / 05'01" / 05'08" / 11'12" /

基本訓練
--
最大的悲劇，不是壞人的囂張跋扈，而是好人的過度沉默

5月累積里程 : 77.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'13"	00:11'25"
3	05'01"	00:16'26"
4	05'08"	00:21'34"
4.5	11'15"	00:27'37"

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