11.1 km | 00:45:35 | 04:06/km日期: 2018-05-17 01:49 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'19" / 04'09" / 04'09" / 04'11" / 04'08" / 04'02" / 03'59" / 04'06" / 04'05" / 04'12" / 04'00" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'09" | 86 / 11086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'09" | 00:08'28" |
| 3 | 04'09" | 00:12'37" |
| 4 | 04'11" | 00:16'48" |
| 5 | 04'08" | 00:20'56" |
| 6 | 04'02" | 00:24'58" |
| 7 | 03'59" | 00:28'57" |
| 8 | 04'06" | 00:33'03" |
| 9 | 04'05" | 00:37'08" |
| 10 | 04'12" | 00:41'20" |
| 11 | 04'00" | 00:45'20" |
| 11.1 | 03'05" | 00:45'36" |
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