謝進興 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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6.0 km | 00:38:01 | 06:17/km

日期: 2018-05-16 20:09 - 地點: 松林國小 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'08" / 07'09" / 06'07" / 05'34" / 05'15" / 05'10" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'06" (+02'55")

1017 / 1017

2

07'13"

(15'28")

07'06" (+01'55")

1014 / 2032

3

06'06"

(21'34")

06'04" (+00'53")

1003 / 3035

4

05'33"

(27'07")

05'31" (+00'20")

1003 / 4039

5

05'16"

(32'23")

05'18" (+00'07")

992 / 5032

展開計圈分析

5月累積里程 : 218.12 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

蔡忠錦, 黃小勝和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'09"	00:15'17"
3	06'07"	00:21'24"
4	05'34"	00:26'58"
5	05'15"	00:32'13"
6	05'10"	00:37'23"
6.0	11'14"	00:37'50"

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